Ansiedad generalizada en niños
¿Qué es la ansiedad generalizada en niños?
El Trastorno de Ansiedad Generalizada en la infancia se caracteriza por preocupación excesiva y difícil de controlar sobre múltiples áreas de la vida, no un solo tema puntual.Hay chicos que se preocupan por "todo": la salud de los padres, si llueve para el picnic, si el amigo está enojado. Cuando esto es constante y abarca muchas áreas, puede tratarse de ansiedad generalizada.
Preocupación puntual vs. ansiedad generalizada
| Preocupación puntual | Un tema específico (un examen, una mudanza) | — |
| Ansiedad generalizada | — | Múltiples áreas a la vez: familia, escuela, salud, futuro |
| Control de la preocupación | Se puede dejar de lado con facilidad | Difícil de controlar, invade el día |
La característica central: la amplitud
A diferencia de una fobia o una ansiedad puntual (ligada a una situación específica), el Trastorno de Ansiedad Generalizada se caracteriza por preocupación excesiva que salta de un tema a otro — la salud familiar, el rendimiento escolar, catástrofes hipotéticas, la puntualidad — sin que ningún tema en particular sea "el problema".
Señales frecuentes
- Preguntas repetidas buscando tranquilización ("¿seguro que todo va a estar bien?")
- Síntomas físicos sin causa médica clara: dolores de panza, dolores de cabeza, tensión muscular
- Dificultad para relajarse o "apagar" la mente, incluso en momentos de descanso
- Irritabilidad asociada al estado de alerta sostenido
El tratamiento
La TCC trabaja con reestructuración de pensamientos catastróficos, tolerancia a la incertidumbre, y técnicas de regulación fisiológica (respiración, relajación), adaptadas a la edad del chico.
Escrito por el Dr. Ignacio Rizzo, doctor en psicología, especialista y autor de libros sobre Síndrome de Tourette, TOC y Terapia Cognitivo-Conductual. Más sobre mí →
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