TDAH y amistades
¿Por qué el TDAH dificulta las amistades?
El TDAH puede dificultar las amistades por impulsividad social (interrumpir, no captar señales de otros) más que por falta de interés en vincularse, y estas habilidades se pueden entrenar específicamente.Muchos chicos con TDAH quieren tener amigos genuinamente, pero les cuesta sostener esos vínculos — no por desinterés, sino por dificultades específicas ligadas al mismo TDAH.
Dificultad social típica vs. asociada a TDAH
| Origen | Preferencia personal, poco interés social | — |
| TDAH | — | Mucho interés social, pero dificultad para 'leer' el momento |
| Patrón frecuente | — | Interrumpe, cambia de tema abruptamente, se frustra rápido en juegos |
Por qué se complican las amistades
La impulsividad puede llevar a interrumpir conversaciones, cambiar de tema abruptamente, o actuar sin medir el efecto en el otro. La dificultad para regular la frustración puede generar reacciones desproporcionadas en juegos grupales. Y las dificultades de atención pueden hacer que el chico "se pierda" información social relevante (un gesto, un tono de voz) que otros captan naturalmente.
El impacto en la autoestima
Habilidades sociales que se pueden entrenar
- Turnos de conversación: practicar esperar antes de hablar, con apoyo visual si hace falta
- Lectura de señales sociales: identificar cuándo el otro está aburrido, molesto o quiere cambiar de actividad
- Tolerancia a perder en juegos, de forma gradual y practicada
- Reparación después de un conflicto: cómo pedir disculpas y retomar el vínculo
El rol de los adultos
Los grupos pequeños y estructurados (en vez de recreos completamente libres) suelen ser más manejables al principio. Los adultos también pueden dar retroalimentación específica y en el momento ("noté que a Juan no le gustó eso, ¿lo viste?"), en vez de sermones generales después del hecho.
Escrito por el Dr. Ignacio Rizzo, doctor en psicología, especialista y autor de libros sobre Síndrome de Tourette, TOC y Terapia Cognitivo-Conductual. Más sobre mí →
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