Psicólogo para depresión en adolescentes

Ser adolescente trae cambios de humor. Lo que preocupa es cuando el cambio dura semanas, se nota en todo y el chico deja de ser el de siempre.

Cambios de humor esperables y señales de alerta

Señales que conviene mirar

• Deja de disfrutar actividades que antes le gustaban. Mirá Anhedonia: cuando nada genera placer.
• Está más irritable o se enoja con facilidad.
• Se aísla de amigos y de la familia.
• Cambia el sueño: duerme mucho o poco. Mirá Un adolescente que duerme demasiado.
• Baja el rendimiento o no quiere ir a la escuela.
• Dolores de cabeza o de panza sin causa médica clara.
• Frases como «no sirvo» o «nada va a cambiar».

Cómo trabajo

• Psicoeducación para el adolescente y la familia: entender cómo se sostienen el ánimo bajo y la inactividad.
• Activación conductual: retomar de forma gradual actividades con sentido y con placer, aunque no haya ganas al principio. Mirá Activación conductual: salir de la inercia.
• Pensamientos negativos: identificar creencias del tipo «no sirvo» y ponerlas a prueba con experimentos conductuales.
• Sueño, rutina y descanso, que suelen alterarse y mantener el cuadro.
• Evaluación de riesgo en cada etapa, y coordinación con psiquiatría cuando corresponde.
• Trabajo con la familia: cómo acompañar sin invadir. Mirá Cómo acompañar a un adolescente con cambios de ánimo.
• Coordinación con la escuela, cuando el rendimiento o la asistencia se ven afectados.

Cómo pueden acompañar los padres

• Escuchar sin minimizar: evitar frases como «no es para tanto» o «tenés todo».
• No interrogar: abrir espacios cortos y sin presión, como un paseo o una comida.
• Sostener rutinas básicas: sueño, comidas, salir un rato por día.
• Consultar a tiempo: si el cambio dura semanas o afecta la escuela, no esperar a que «se le pase».

Mirá también Mi hijo adolescente está triste: ¿es depresión? y Ansiedad y depresión juntas en la adolescencia.

Cuándo conviene consultar

• El ánimo bajo o la irritabilidad duran más de dos semanas.
• Hay pérdida de interés, aislamiento o cambios en el sueño o el apetito.
• Cae el rendimiento escolar o aparece rechazo a ir a la escuela.
• El adolescente dice cosas como «no sirvo» o habla de no querer estar.

Cómo es la primera consulta

1. Entrevista inicial con la familia y con el adolescente: cuándo empezó, cómo cambió la vida diaria y qué antecedentes hay.
2. Evaluación del cuadro completo, incluida la evaluación de riesgo y la presencia de ansiedad u otras condiciones.
3. Plan de tratamiento con objetivos concretos y tiempos estimados.
4. Primeras herramientas para el adolescente y pautas para la familia.

Formación y dónde atiendo

Soy psicólogo con doctorado (M.N. 47.452), con posgrados en TCC infanto-juvenil y de adultos y en DBT. Soy docente de grado y posgrado y supervisor clínico. Atiendo de forma presencial en Zona Shopping Caballito (CABA) y por telepsicología para toda la comunidad hispanohablante. Más datos en Sobre mí.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si es depresión o es la adolescencia?

En la adolescencia es esperable que el humor cambie. Conviene consultar cuando el ánimo bajo o la irritabilidad duran semanas, hay pérdida de interés y de energía, y se afectan la escuela, el sueño o los vínculos.

¿La depresión adolescente siempre se ve como tristeza?

No. Muchas veces se ve como irritabilidad, aislamiento, dolores físicos o caída del rendimiento.

¿Hace falta medicación?

No siempre. La terapia cognitivo-conductual es un abordaje de primera línea. Cuando se evalúa que corresponde medicación, la indica un médico psiquiatra y se trabaja en conjunto.

¿Cómo hablo con mi hijo si está triste?

Escuchando sin minimizar ni interrogar, con espacios cortos y sin presión, y sosteniendo las rutinas. Si el cambio dura semanas, consultar a un profesional.

¿Qué hago si dice que no quiere vivir?

No lo dejes solo y buscá ayuda de inmediato: en Argentina podés llamar al 107 (SAME) o al 135, o ir a la guardia más cercana.

¿Atendés adolescentes por videollamada?

Sí. Atiendo adolescentes presencialmente en Caballito y por telepsicología, y trabajo también con la familia.

Para leer más

• Cómo es la primera consulta psicológica
• Psicólogo especialista en depresión
• Mi hijo adolescente está triste: ¿es depresión?
• Depresión infantil: señales
• Activación conductual en la depresión
• Cómo acompañar a un adolescente
• Autolesión no suicida: señales

Fuentes

• National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Depression in children and young people: identification and management (NG134). Ver fuente
• March, J. et al. (2004). Fluoxetine, cognitive-behavioral therapy, and their combination for adolescents with depression: Treatment for Adolescents With Depression Study (TADS) randomized controlled trial. JAMA, 292(7), 807-820.
• American Psychiatric Association (2022). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5.ª ed., texto revisado).

Esta página es informativa y no reemplaza una evaluación profesional.

Escrito por el Dr. Ignacio Rizzo (M.N. 47.452), doctor en psicología, especialista y autor de libros sobre Síndrome de Tourette, TOC y Terapia Cognitivo-Conductual. Más sobre mí →