Psicólogo especialista en depresión y trastornos del ánimo

La depresión no es tristeza pasajera ni falta de ganas. Es un cuadro que se puede reconocer y tratar, y cuanto antes se consulta, mejor.

Tristeza esperable y depresión

Cómo trabajo

La TCC para depresión es estructurada y práctica. Según la edad y el cuadro, trabajo con:

• Psicoeducación: entender cómo se sostienen el ánimo bajo y la inactividad.
• Activación conductual: retomar de forma gradual actividades con sentido y con placer, aunque no haya ganas al principio.
• Pensamientos negativos: identificar creencias del tipo «no sirvo» o «nada va a cambiar» y ponerlas a prueba con experimentos conductuales.
• Sueño y rutina, que suelen alterarse y mantener el cuadro. Mirá Un adolescente que duerme demasiado.
• Trabajo con la familia, en niños y adolescentes.
• Evaluación de riesgo en cada etapa, y coordinación con psiquiatría cuando corresponde.

Cómo es la primera consulta

1. Entrevista inicial para conocer cuándo empezó, cómo cambió la vida diaria y qué antecedentes hay.
2. Evaluación del cuadro completo, incluida la evaluación de riesgo y la presencia de ansiedad u otras condiciones.
3. Plan de tratamiento con objetivos concretos y tiempos estimados.
4. Primeras herramientas para empezar a recuperar rutina y actividad.

Niños, adolescentes y adultos

Niños: la depresión puede mostrarse como irritabilidad, cambios en el juego o quejas físicas. Mirá Depresión infantil: señales ocultas y Tristeza vs. depresión en niños pequeños.

Adolescentes: mirá Mi hijo adolescente triste: ¿depresión?, Ansiedad y depresión juntas y Autolesión no suicida: señales para padres.

Adultos: muchas veces los síntomas se minimizan. Mirá Depresión en adultos: señales que se minimizan, Duelo o depresión y Anhedonia.

Cuándo conviene consultar

• El ánimo bajo o la irritabilidad duran más de dos semanas.
• Se perdió el interés en cosas que antes gustaban.
• Cambió el sueño, el apetito o la energía.
• Hay aislamiento, caída del rendimiento o pensamientos de desesperanza.
• Hay autolesiones o ideas de hacerse daño. En ese caso, consultá de inmediato.

Formación y dónde atiendo

Soy psicólogo con doctorado, con posgrados en TCC infanto-juvenil y de adultos y en DBT. Soy docente de grado y posgrado y supervisor clínico. Atiendo de forma presencial en Zona Shopping Caballito (CABA) y por telepsicología para toda la comunidad hispanohablante. Más datos en Sobre mí.

Preguntas frecuentes

¿La depresión se trata solo con medicación?

No necesariamente. Las guías recomiendan terapias psicológicas, entre ellas la TCC. Cuando se evalúa que corresponde medicación, la indica un médico psiquiatra, y se puede trabajar en conjunto.

¿Cuánto dura el tratamiento?

Varía según el caso. Después de la evaluación se arma un plan con objetivos y tiempos estimados, que se ajusta según la evolución.

¿Atendés niños y adolescentes con depresión?

Sí. Trabajo con niños, adolescentes y adultos, y con las familias.

¿Se puede hacer por videollamada?

Sí. Atiendo por telepsicología y también de forma presencial en Zona Shopping Caballito.

Para leer más

• Acompañar a un adolescente con su ánimo
• Duelo infantil: cómo acompañarlo
• Irritabilidad crónica en la infancia
• Perfeccionismo en adolescentes

Fuentes

• National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Depression in adults: treatment and management (NG222), 2022.
• National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Depression in children and young people: identification and management (NG134), 2019.

Esta página es informativa y no reemplaza una evaluación profesional.

Escrito por el Dr. Ignacio Rizzo, doctor en psicología, especialista y autor de libros sobre Síndrome de Tourette, TOC y Terapia Cognitivo-Conductual. Más sobre mí →